断食道場から帰ってきて、数日が経って
 胃が小さくなっているのか、食欲があまりありません。

 そういう時は、【はぎのさと】の北島先生から頂いた
 "捕食の玄米おにぎり" を食べています。

昨日は、テニスに行って運動してみたのですが・・・。

体重がかなり軽くなっているので、フットワークは軽いです。
お腹のでっぱりもありませんから、腰の回転もスムーズです。

    ただ、瞬発力は駄目ですねー。
       エネルギーがないのか、ダッシュできません。

　　 それと持続力が保てません。
       頭の思考回路も止まってしまっています。

      断食道場にいる時は、
       頭を使っていないのかあまり疲れを感じませんが、
       下界に戻ってきて、頭を使い出すとクラクラしてきます。

頭を使うということは、かなりエネルギーを使っているのでしょうね。

一緒に行った友人も同じことを言っていました。

短期間にきれいに痩せようと思えば、【はぎのさと】 のようなところで
入院して強制的に痩せるのが一番なのでしょうね。

今まで目標としていた理想体重まで後1キロです！
連休を無事過ごせれば達成できると思います。

PS・・・
      食べなかったら肩こりもなくなりました。
          よほど食べるものが悪くて、血流が悪かったのでしょうねー。