タイトルに惹かれて
ついつい買ってしまいました。

【仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか】
どういう意味かなーと思いピラピラとめくると、

仕事ができる人は、
         継続することができる人
                                なのだ と・・・

毎日歯磨きするような習慣で、筋トレを続けることができる。

この毎日の習慣こそ圧倒的な差になっていく・・・。

そして、
・トレーニングの目的を明確にする

・有効で現実的な目標を、期限と数値で設定する

・目標達成のためになすべきことを具体的な行動に落とし込む

・行動を継続するための仕組みをつくる

・実行する

ビジネスもトレーニングも、
　　　"成果を上げるための方法論" は全く同じです。

いい循環でよいトレーニングができると、
体によい変化が表れる。

『ストレス発散になる』・『集中力が高まる』
　　　　　　『直感力が冴える』・『精神的にタフになる』

それがメンタルにも波及するので、ビジネスにもよい影響を与える。

 
   なるほどナルシストになれば、成功できますが、
 
　　　　　　私の場合は、
　　　　　　褒められたり、ゲームで勝ったり負けたりの戦略性のないものは
　　　　　　なかなか単調で継続することができないですね。

　　　　　　"続けるための自分なりの工夫が必要"です。

　　　　　　つまらない単調な作業を楽しくさせていくのが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　最も優れた企画です！

 

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

山本ケイイチ