断食道場から帰ってきて、数日が経って
胃が小さくなっているのか、食欲があまりありません。
そういう時は、【はぎのさと】の北島先生から頂いた
"捕食の玄米おにぎり" を食べています。
昨日は、テニスに行って運動してみたのですが・・・。
体重がかなり軽くなっているので、フットワークは軽いです。
お腹のでっぱりもありませんから、腰の回転もスムーズです。
ただ、瞬発力は駄目ですねー。
エネルギーがないのか、ダッシュできません。
それと持続力が保てません。
頭の思考回路も止まってしまっています。
断食道場にいる時は、
頭を使っていないのかあまり疲れを感じませんが、
下界に戻ってきて、頭を使い出すとクラクラしてきます。
頭を使うということは、かなりエネルギーを使っているのでしょうね。
一緒に行った友人も同じことを言っていました。
短期間にきれいに痩せようと思えば、【はぎのさと】 のようなところで
入院して強制的に痩せるのが一番なのでしょうね。
今まで目標としていた理想体重まで後1キロです！
連休を無事過ごせれば達成できると思います。
PS・・・
食べなかったら肩こりもなくなりました。
よほど食べるものが悪くて、血流が悪かったのでしょうねー。