先週、ブログ で
【ひまわり画房】店長
のことを書きましたが、
本人が差し入れで

ご近所の
【ひまわり画房】店長渡部君、
数ヶ月前まで
100キロ を軽く超える
巨体 でしたのに、

昼から夜勤明けの病院院長と
ロッククライミング
の練習に行ってきました。
壁にごつごつした
石の形をした固まりが

昨日は、 【肥満予防協会】の会合です。

先週までの“何を食べたか？”を
提出していました。

　　そこで・・・

3秒に1人が
飢餓で死んでいます。
しかし、
3秒で５人が
肥満から来る病気で死んでいる。
ショッキングな話です。
この話は、

どなたが書かれた文章かは忘れました。

たぶん、”お医者さん”が
書いていたのだと思います。

健康法について書いていました。

ちょっと心に残った ので書きます。

先日、
千葉にある
『断食道場』に行ってきました。
『断食道場』に行くと
本当に羽根が生えたように
身体が軽くなるんですねー。
 

  譜久山病院さんの協力のもと、
『ダイエットプログラム』
に取り組んでいます。
◆毎日食べたもの
◆朝計った体重
◆その日にした運動
を『ダイエットブログ』に記入しています。